Letut

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		98 g			10 rl	1,5 dl	335 kcal	10 g	68 g	1,2 g	3,4 g
Kaurahiutale		20 g			3,3 rl	1/2 dl	75 kcal	2,9 g	11 g	1,5 g	2 g
Kananmuna kuorineen punnittu		90 g	1,5 kpl				113 kcal	10 g	0,3 g	8,1 g	0 g
Rasvaton maito, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		300 g		60 tl	20 rl	3 dl	102 kcal	9 g	15 g	0,3 g	0 g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		7.5 g					68 kcal	0 g	0 g	7,5 g	0 g
Sokeri		12 g	4 kpl	3 tl	1 rl	0,1 dl	49 kcal	0 g	12 g	0 g	0 g
Ruokasuola jodioitu		3.5 g		1/2 tl	0,2 rl		0,1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 7 annosta	531 g					741 kcal	32 g	107 g	19 g	5,4 g
	Ravintosisältö / annos	76 g					106 kcal	4,6 g	15 g	2,7 g	0,8 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					140 kcal	6 g	20 g	3,5 g	1 g

Sekoita kaikki ainekset keskenään ja anna taikinan turvota muutama minuutti.

Paista kuumalla pannulla.