Sienikastike ala Tuula

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g		400 g					120 kcal	4 g	16 g	1,2 g	0 g
Sipuli		110 g	2 kpl			1,2 dl	33 kcal	1,4 g	5,3 g	0,2 g	1,9 g
Voi		20 g		4 tl	1,4 rl	0,2 dl	145 kcal	0,2 g	0,1 g	16 g	0 g
Vehnäjauho puolikarkea		10 g			1 rl	0,2 dl	34 kcal	1 g	7 g	0,1 g	0,4 g
Ruokakerma, savujuusto (Arla), annos 50g		200 g					340 kcal	7 g	11 g	30 g	0 g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		200 g					320 kcal	5,4 g	5,4 g	30 g	0 g

	Koko resepti 10 annosta	940 g					993 kcal	19 g	45 g	78 g	2,3 g
	Ravintosisältö / annos	94 g					99 kcal	1,9 g	4,5 g	7,8 g	0,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					106 kcal	2 g	4,8 g	8,3 g	0,2 g

Kuullota sipulit, lisää pilkoutut sienet.

Hauduta.

Lisää vehnäjauhot ja ruokakerma.

Mausta suolalla