Jauheliha-bataattipata
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 350 g | 775 kcal | 61 g | 0 g | 60 g | 0 g | |||||
| Munakoiso | 279 g | 0,7 kpl | 9 dl | 62 kcal | 1,4 g | 8,6 g | 0,6 g | 7 g | |||
| Tomaatti, tuore | 169 g | 1,4 kpl | 34 kcal | 1 g | 6,4 g | 0,5 g | 2,4 g | ||||
| Sipuli (kuorittu) | 60 g | 1,1 kpl | 2/3 dl | 16 kcal | 0,8 g | 2,9 g | 0,1 g | 1 g | |||
| Valkosipuli | 10 g | 2,5 kpl | 11 kcal | 0,8 g | 1,6 g | 0,1 g | 0,2 g | ||||
| Koko resepti 6 annosta | 868 g | 899 kcal | 65 g | 20 g | 61 g | 11 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 145 g | 150 kcal | 11 g | 3,3 g | 10 g | 1,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 104 kcal | 7,5 g | 2,2 g | 7 g | 1,2 g | |||||
Ruskista sipuli ja valkosipuli.
Lisää jauheliha ja ruskista se.
Lisää munakoiso pilkottuna ja tomaatti.
Anna kypsentyä miedolla lämmöllä 10-15min
Lisää jauheliha ja ruskista se.
Lisää munakoiso pilkottuna ja tomaatti.
Anna kypsentyä miedolla lämmöllä 10-15min