Aamumöhkö
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100 g | 25 tl | 10 rl | 1,2 dl | 80 kcal | 13 g | 2 g | 2 g | 0 g | ||
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 200 g | 18 kcal | 0 g | 4,4 g | 0 g | 0 g | |||||
| Kaurahiutale | 45 g | 7,5 rl | 1,1 dl | 168 kcal | 6,5 g | 26 g | 3,3 g | 4,5 g | |||
| Koko resepti 1 annosta | 345 g | 266 kcal | 20 g | 32 g | 5,3 g | 4,5 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 345 g | 266 kcal | 20 g | 32 g | 5,3 g | 4,5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 77 kcal | 5,7 g | 9 g | 1,5 g | 1,3 g | |||||
100g raejuustoa, 45g kaurahiutaletta, 1,5dlmehukeittoa sokeroimaton