Raejuustopasta
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino tumma proteiinipasta plus | 500 g | 1700 kcal | 115 g | 265 g | 19 g | 30 g | |||||
| Tonnikala vedessä | 300 g | 30 rl | 5,5 dl | 313 kcal | 67 g | 0 g | 4,5 g | 0 g | |||
| Cottagecheese, raejuusto (Extra), annos 100g | 300 g | 270 kcal | 36 g | 9 g | 9 g | 0 g | |||||
| Papu, vihreä (Findus), annos 100g | 250 g | 55 kcal | 6 g | 6,5 g | 0,5 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 8 annosta | 1350 g | 2338 kcal | 224 g | 281 g | 33 g | 30 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 169 g | 293 kcal | 28 g | 35 g | 4,1 g | 3,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 173 kcal | 17 g | 21 g | 2,4 g | 2,2 g | |||||
Ei ole hääppöistä, mutta nälkäänsähän syö mitä tahansa :P