Kikhernekeitto (tulinen)

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vesi		500 g		100 tl	33 rl	5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Kikherneitä suolaliemessä (Pirkka), annos 115g		115 g					109 kcal	5,8 g	17 g	1,7 g	0 g
Tomaattimurska, Pirkka, 500g		500 g			33 rl	5 dl	175 kcal	8 g	35 g	0,5 g	7 g
Tomaattipyree, Pirkka		30 g					25 kcal	1 g	5,7 g	0,3 g	0,3 g
Pirkka Sambal oelek -chilitahna (10g)		5 g					3,5 kcal	0,2 g	0,2 g	0,2 g	0 g
Porkkana, keskikokoinen 65g		195 g	3 kpl				55 kcal	1,2 g	12 g	0,4 g	4,9 g
Sipuli (kuorittu)		50 g	0,9 kpl			0,6 dl	14 kcal	0,7 g	2,4 g	0,1 g	0,9 g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		2 g	1/2 kpl				2,1 kcal	0,2 g	0,3 g	0 g	0 g
Kumina mauste (Mausteet), annos 2g		10 g					38 kcal	1,8 g	4,4 g	2,2 g	1,1 g
Kasvisliemikuutio, Knorr		5 g					14 kcal	0,4 g	0,5 g	1,2 g	0,1 g

	Koko resepti 4 annosta	1412 g					434 kcal	19 g	77 g	6,6 g	14 g
	Ravintosisältö / annos	353 g					109 kcal	4,8 g	19 g	1,7 g	3,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					31 kcal	1,4 g	5,4 g	0,5 g	1 g

Paloittele porkkanat, sipuli ja valkosipuli ja kuullota hetki kattilassa.

Lisää kuminansiemenet ja Pirkka sambal oelek tahna ja kuullota vielä hetki.

Lisää joukkoon tomaattimurska, tomaattipyree ja vesi, kasvisliemikuutio sekä valutetut kikherneet.

Kuumenna kiehuvaksi ja anna hautua kannen alla miedolla lämmöllä n. 20-30min.