Köyhätritarit
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ranskanleipä, vaasan vehnäleipä | 335 g | 905 kcal | 34 g | 171 g | 7 g | 7,7 g | |||||
| Luomu kaurajuoma (Oatly), annos 100g | 350 g | 123 kcal | 3,5 g | 23 g | 1,8 g | 2,8 g | |||||
| Alpro soya vanilla dessert, annos 125g | 35 g | 28 kcal | 1,1 g | 4,4 g | 0,6 g | 0,2 g | |||||
| Rypsiöljy | 140 g | 28 tl | 10 rl | 1,6 dl | 1238 kcal | 0 g | 0 g | 140 g | 0 g | ||
| Koko resepti 14 annosta | 860 g | 2293 kcal | 38 g | 198 g | 149 g | 11 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 61 g | 163 kcal | 2,7 g | 14 g | 11 g | 0,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 267 kcal | 4,4 g | 23 g | 17 g | 1,2 g | |||||
Ota ranskanleipä ja jaa se haluamasi paksuisiin viipaleisiin.
Sekoita kaurajuoma ja alpro soya vanilla-kastike keskenään.
Liotahetki viipaleita kaurajuoma-vanilla seoksessa ennen rypsiöljyllä paistamista pannulla.
Nauti haluamallasi tavalla hillolla tai jäätelölllä ja mikä, ettei molemmilla.
Sekoita kaurajuoma ja alpro soya vanilla-kastike keskenään.
Liotahetki viipaleita kaurajuoma-vanilla seoksessa ennen rypsiöljyllä paistamista pannulla.
Nauti haluamallasi tavalla hillolla tai jäätelölllä ja mikä, ettei molemmilla.