Perunamuusi
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 700 g | 12 kpl | 530 kcal | 13 g | 108 g | 1,4 g | 7 g | ||||
| Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g | 25 g | 170 kcal | 0,3 g | 0,3 g | 19 g | 0 g | |||||
| Maitojuoma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 250 g | 125 kcal | 8 g | 7,5 g | 7,5 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 6 annosta | 975 g | 825 kcal | 21 g | 116 g | 28 g | 7 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 163 g | 138 kcal | 3,6 g | 19 g | 4,6 g | 1,2 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 85 kcal | 2,2 g | 12 g | 2,8 g | 0,7 g | |||||
Ohje Valion sivuston mukaan.