Kanapata

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikaleet, pehmeän pippurinen (Atria), annos 200g		630 g					882 kcal	101 g	21 g	42 g	1,9 g
Paprika punainen		78 g	0,5 kpl				23 kcal	0,7 g	3,5 g	0,3 g	1,5 g
Sipuli (kuorittu)		30 g	0,6 kpl			1/3 dl	8,1 kcal	0,4 g	1,4 g	0,1 g	0,5 g
Kookosmaito		245 g		49 tl	16 rl	2,5 dl	510 kcal	4,9 g	6,9 g	52 g	1,2 g

	Koko resepti 7 annosta	983 g					1423 kcal	107 g	33 g	95 g	5,1 g
	Ravintosisältö / annos	140 g					203 kcal	15 g	4,6 g	14 g	0,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					145 kcal	11 g	3,3 g	10 g	0,5 g

Lisäksi mausteita...

Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria