Pyttipannu

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		482 g	6,9 kpl		289 kcal	7,2 g	63 g	0,5 g	4,3 g
Nakki, keskiarvo		200 g	6,7 kpl		467 kcal	23 g	2,3 g	41 g	0 g
Kananmuna, paistettu		110 g	2 kpl		222 kcal	14 g	0,4 g	19 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		50 g	0,9 kpl	0,6 dl	14 kcal	0,7 g	2,4 g	0,1 g	0,9 g
Suola, annos 3g		5 g			0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g		30 g			270 kcal	0 g	0 g	30 g	0 g

	Koko resepti 2 annosta	877 g			1261 kcal	45 g	68 g	90 g	5,2 g
	Ravintosisältö / annos	439 g			631 kcal	22 g	34 g	45 g	2,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			144 kcal	5,1 g	7,7 g	10 g	0,6 g

482 grammaa perunaa
200 grammaa nakkeja
2 kananmunaa
1 sipuli
2 rkl rapsiöljyä (Vita D'Or)
1 tl suolaa

Kuori ja paloittele perunat.

Paloittele sipuli.

Ruskista sipuli, paista perunat 15 minuuttia, lisää paloitellut nakit ja kananmuna.

Paista 5-10 minuuttia.