Sannan täytetyt tomaatit

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Maustekurkku sokerisuolattu		110 g	1,1 kpl				22 kcal	0,8 g	3,3 g	0,1 g	2 g
Sipuli (kuorittu)		150 g	2,7 kpl			1,7 dl	41 kcal	2 g	7,2 g	0,3 g	2,6 g
Raejuusto 2% parempi valinta (Rainbow), annos 100g		150 g					135 kcal	23 g	3,8 g	3 g	0 g
Suola, annos 3g		1.3 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Mustapippuri		0.5 g		1/4 tl	0,1 rl		1,4 kcal	0,1 g	0,2 g	0 g	0,1 g
Tomaatti		500 g	4 kpl				114 kcal	2,8 g	17 g	1,5 g	7 g

	Koko resepti 2 annosta	912 g					313 kcal	28 g	32 g	4,9 g	12 g
	Ravintosisältö / annos	456 g					156 kcal	14 g	16 g	2,5 g	5,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					34 kcal	3,1 g	3,5 g	0,5 g	1,3 g

Halkaise tomaatit ja koverra siemenet irti.

Hienonna maustekurkku ja sipuli.

Sekoita hienonnetut aineet raejuuston joukkoon ja mausta seos suolalla ja mustapippurilla.

Täytä tomaatin puolikkaat raejuustolla.