Parsakukkakaalisosekeitto
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 100 g | 0,2 kpl | 2,5 dl | 24 kcal | 1,8 g | 2,2 g | 0,3 g | 2,3 g | |||
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 150 g | 3 kpl | 2,7 dl | 52 kcal | 6,9 g | 2,9 g | 0,5 g | 3,7 g | |||
| Ruokakerma emmental (Arla keittiö), annos 200g | 100 g | 170 kcal | 3,5 g | 5,5 g | 15 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 2 annosta | 350 g | 246 kcal | 12 g | 11 g | 16 g | 6 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 175 g | 123 kcal | 6,1 g | 5,3 g | 7,9 g | 3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 70 kcal | 3,5 g | 3 g | 4,5 g | 1,7 g | |||||
Kiehauta vähässä kasvisliemessä parsa ja kukkakaali.
Kaada neste melkein kaikki pois.
sauvasekoittimella muussaa kaalit lisää Arlan ruokakerma emmental 1dl sekoita kunnolla ja nauti.
Itse laitan vielä smetana silmän tai voi silmän.
Kaada neste melkein kaikki pois.
sauvasekoittimella muussaa kaalit lisää Arlan ruokakerma emmental 1dl sekoita kunnolla ja nauti.
Itse laitan vielä smetana silmän tai voi silmän.