Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 130 g | 13 rl | 2 dl | 446 kcal | 13 g | 91 g | 1,6 g | 4,6 g | |||
Grahamjauho | 110 g | 37 tl | 12 rl | 2 dl | 361 kcal | 12 g | 67 g | 2,4 g | 11 g | ||
Leivinjauhe | 10 g | 2 tl | 2/3 rl | 18 kcal | 0,5 g | 3,8 g | 0 g | 0,1 g | |||
Suola, annos 3g | 3 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
Rypsiöljy | 28 g | 5,6 tl | 2 rl | 0,3 dl | 248 kcal | 0 g | 0 g | 28 g | 0 g | ||
Maitojuoma,laktoositon | 200 g | 78 kcal | 6,6 g | 6,2 g | 3 g | 0 g | |||||
Koko resepti 8 annosta | 481 g | 1150 kcal | 32 g | 168 g | 35 g | 16 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 60 g | 143 kcal | 4 g | 21 g | 4,4 g | 1,9 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 239 kcal | 6,6 g | 35 g | 7,3 g | 3,2 g |