Lihapullat
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 500 g | 691 kcal | 94 g | 0 g | 35 g | 0 g | |||||
| Kananmuna kuoreton | 55 g | 1 kpl | 79 kcal | 6,9 g | 0,2 g | 5,6 g | 0 g | ||||
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 200 g | 40 tl | 13 rl | 2 dl | 69 kcal | 6,1 g | 10 g | 0,2 g | 0 g | ||
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 57 g | 182 kcal | 3,5 g | 26 g | 6,8 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 6 annosta | 812 g | 1020 kcal | 110 g | 36 g | 48 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 135 g | 170 kcal | 18 g | 6,1 g | 7,9 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 126 kcal | 14 g | 4,5 g | 5,9 g | 0 g | |||||
Kaikki sekasin, palloiksi ja uuniin tai pannulle