Päivin kukkistuorejuustopyre

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Kukkakaali 900 g1,5 kpl  23 dl217 kcal16 g20 g2,7 g21 g
Kanafondi makutiiviste (Knorr), annos 29g5 g    3 kcal0,1 g0,4 g0,5 g0 g
Tuorejuusto 3 % mausramaton (Philadelphia), annos 10g50 g    40 kcal5,8 g2,8 g1,5 g0 g
Vesi500 g 100 tl33 rl5 dl0 kcal0 g0 g0 g0 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
4 annosta
1455 g    260 kcal22 g23 g4,7 g21 g
Ravintosisältö / annos364 g    65 kcal5,6 g5,8 g1,2 g5,2 g
Ravintosisältö / 100g100 g    18 kcal1,5 g1,6 g0,3 g1,4 g
Keitä kukkaalit vedessä jonne on lisätty kanafondi.

Mausta esim.

korianterilla basilikalla.

Soseuta pyreeksi.

Eiku syömään, nam nam!