Päivin kukkistuorejuustopyre
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 900 g | 1,5 kpl | 23 dl | 217 kcal | 16 g | 20 g | 2,7 g | 21 g | |||
| Kanafondi makutiiviste (Knorr), annos 29g | 5 g | 3 kcal | 0,1 g | 0,4 g | 0,5 g | 0 g | |||||
| Tuorejuusto 3 % mausramaton (Philadelphia), annos 10g | 50 g | 40 kcal | 5,8 g | 2,8 g | 1,5 g | 0 g | |||||
| Vesi | 500 g | 100 tl | 33 rl | 5 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Koko resepti 4 annosta | 1455 g | 260 kcal | 22 g | 23 g | 4,7 g | 21 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 364 g | 65 kcal | 5,6 g | 5,8 g | 1,2 g | 5,2 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 18 kcal | 1,5 g | 1,6 g | 0,3 g | 1,4 g | |||||
Keitä kukkaalit vedessä jonne on lisätty kanafondi.
Mausta esim.
korianterilla basilikalla.
Soseuta pyreeksi.
Eiku syömään, nam nam!
Mausta esim.
korianterilla basilikalla.
Soseuta pyreeksi.
Eiku syömään, nam nam!