Munapaprika
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, paistettu | 110 g | 2 kpl | 222 kcal | 14 g | 0,4 g | 19 g | 0 g | ||||
| Paprika, punainen | 120 g | 31 kcal | 1,1 g | 5,5 g | 0,5 g | 2,4 g | |||||
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 150 g | 30 kcal | 4,7 g | 0,8 g | 1,2 g | 2 g | |||||
| Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu | 28 g | 26 kcal | 5,5 g | 0,1 g | 0,3 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 408 g | 309 kcal | 25 g | 6,8 g | 21 g | 4,4 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 102 g | 77 kcal | 6,4 g | 1,7 g | 5,1 g | 1,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 76 kcal | 6,2 g | 1,7 g | 5 g | 1,1 g | |||||
Tee paprikasta "kehyksiä" ja paista kananmuna sen keskellä.
Laita pohjalle pinaatti, päälle muna, ja kun se on hyytynyt, laita siihen kalkkunafile ja käännä toisin päin.
Suolaa ja pippuria päälle!
Laita pohjalle pinaatti, päälle muna, ja kun se on hyytynyt, laita siihen kalkkunafile ja käännä toisin päin.
Suolaa ja pippuria päälle!