Lanttulaatikko

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Lanttu		700 g					202 kcal	7 g	32 g	2,1 g	13 g
Vesi		500 g		100 tl	33 rl	5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Korppujauho		50 g			7,1 rl	1 dl	183 kcal	5,2 g	38 g	0,5 g	2,7 g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		200 g					680 kcal	4 g	6 g	70 g	0 g
Korppujauho		25 g			3,6 rl	1/2 dl	92 kcal	2,6 g	19 g	0,3 g	1,3 g
Kananmuna kuoreton		110 g	2 kpl				157 kcal	14 g	0,3 g	11 g	0 g
Siirappi		70 g		10 tl	3,5 rl	1/2 dl	211 kcal	0,1 g	52 g	0 g	0 g

	Koko resepti 8 annosta	1655 g					1525 kcal	33 g	147 g	84 g	17 g
	Ravintosisältö / annos	207 g					191 kcal	4,1 g	18 g	11 g	2,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					92 kcal	2 g	8,9 g	5,1 g	1 g

Keitä lantunpalaset, soseuta ja lisää joukkoon keitinvesi, kerma, munat ja korppujauhot.

Mausta siirapilla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä.

Kippaa vuokaan ja paista 175* n. tunti, tai miedommassa lämmössä pidempään.