Kiinankaali-porkkanaraaste

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kiinankaali		60 g	0,1 kpl			2,4 dl	12 kcal	0,9 g	1,3 g	0,2 g	0,5 g
Porkkanaraaste 200g		60 g	0,9 kpl				16 kcal	0,4 g	3,2 g	0,1 g	1,5 g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		100 g		25 tl	10 rl	1,2 dl	80 kcal	13 g	2 g	2 g	0 g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen		50 g		10 tl	3,3 rl	1/2 dl	32 kcal	1,6 g	2,4 g	1,8 g	0 g

	Koko resepti 2 annosta	270 g					140 kcal	16 g	8,9 g	4,1 g	2 g
	Ravintosisältö / annos	135 g					70 kcal	8 g	4,5 g	2,1 g	1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					52 kcal	5,9 g	3,3 g	1,5 g	0,7 g

Raasta porkkana.

Leikkaa kiinankaali ohuiksi suikaleiksi.

Lisää raejuusto.

Mausta kermaviili mieleisilläsi mausteilla ja lisää raasteen joukkoon.