Jk1903 Makkara-makaroni-paistos

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Pasta, fusilli tricolore, Rainbow (75g)		180 g					623 kcal	22 g	128 g	2,9 g	15 g
Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g		60 g					14 kcal	0,6 g	2,3 g	0,1 g	0 g
Valkosipuli		10 g	2,5 kpl				11 kcal	0,8 g	1,6 g	0,1 g	0,2 g
Porkkanaraaste 200g		190 g	2,9 kpl				51 kcal	1,1 g	10 g	0,4 g	4,8 g
Rypsiöljy		15 g		3 tl	1,1 rl	0,2 dl	133 kcal	0 g	0 g	15 g	0 g
Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g		370 g					148 kcal	4,1 g	27 g	1,9 g	0 g
Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g		400 g					680 kcal	32 g	34 g	44 g	0 g
Juuriselleri		105 g	0,2 kpl				33 kcal	1,3 g	4,8 g	0,2 g	3,3 g
Vesi, vesijohtovesi		100 g		20 tl	6,7 rl	1 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado		20 g		4 tl	1,4 rl	0,2 dl	142 kcal	0,2 g	0,1 g	16 g	0 g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		400 g		80 tl	27 rl	4 dl	132 kcal	13 g	20 g	0 g	0 g
Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g		30 g					108 kcal	3,3 g	21 g	0,6 g	0 g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g		100 g					410 kcal	25 g	2 g	34 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	1980 g					2484 kcal	103 g	250 g	115 g	23 g
	Ravintosisältö / annos	330 g					414 kcal	17 g	42 g	19 g	3,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					125 kcal	5,2 g	13 g	5,8 g	1,2 g

Laita uuni lämpiään 225 asteeseen.

Laita makaronivesi lämpiään.