Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Voi, 1 tl, 5 g | 200 g | 1460 kcal | 2 g | 2 g | 160 g | 0 g | |||||
Rahka, rasvaton, maustamaton (Rainbow), annos 250g | 500 g | 350 kcal | 60 g | 20 g | 2,5 g | 0 g | |||||
Vehnäjauho puolikarkea | 260 g | 26 rl | 4 dl | 892 kcal | 27 g | 182 g | 3,1 g | 9 g | |||
Suola, annos 3g | 3 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
Ylikypsä palvikinkku (Huhtahyvät), annos 350g | 650 g | 650 kcal | 98 g | 6,5 g | 20 g | 0,7 g | |||||
Sipuli (kuorittu) | 330 g | 6 kpl | 3,7 dl | 89 kcal | 4,3 g | 16 g | 0,7 g | 5,6 g | |||
Kananmuna kuoreton | 330 g | 6 kpl | 471 kcal | 41 g | 1 g | 34 g | 0 g | ||||
Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 5 g | 19 kcal | 0,7 g | 3,1 g | 0,4 g | 0 g | |||||
Mustapippuri | 2 g | 1 tl | 0,3 rl | 5,6 kcal | 0,2 g | 0,8 g | 0,1 g | 0,5 g | |||
Paprika punainen | 208 g | 1,2 kpl | 61 kcal | 2 g | 9 g | 0,8 g | 4 g | ||||
Voi, 1 tl, 5 g | 20 g | 146 kcal | 0,2 g | 0,2 g | 16 g | 0 g | |||||
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 200 g | 680 kcal | 4 g | 6 g | 70 g | 0 g | |||||
Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 400 g | 480 kcal | 13 g | 15 g | 40 g | 0 g | |||||
Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 300 g | 1170 kcal | 87 g | 6 g | 87 g | 0 g | |||||
Koko resepti 12 annosta | 3408 g | 6473 kcal | 339 g | 268 g | 434 g | 20 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 284 g | 539 kcal | 28 g | 22 g | 36 g | 1,7 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 190 kcal | 10 g | 7,9 g | 13 g | 0,6 g |