Lihapullakastike

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Atria lihapullat		360 g					720 kcal	50 g	40 g	43 g	0 g
Tomaattimurska		400 g			27 rl	4 dl	118 kcal	2,2 g	21 g	0,8 g	7,6 g
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g		15 g					135 kcal	0 g	0 g	15 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		100 g	1,8 kpl			1,1 dl	27 kcal	1,3 g	4,8 g	0,2 g	1,7 g
Valkosipuli		20 g	5 kpl				22 kcal	1,6 g	3,3 g	0,1 g	0,4 g
Suola, annos 3g		5 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Mustapippuri		2 g		1 tl	0,3 rl		5,6 kcal	0,2 g	0,8 g	0,1 g	0,5 g
Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g		5 g					19 kcal	0,7 g	3,1 g	0,4 g	0 g

	Koko resepti 2 annosta	907 g					1045 kcal	56 g	73 g	60 g	10 g
	Ravintosisältö / annos	454 g					523 kcal	28 g	36 g	30 g	5,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					115 kcal	6,2 g	8 g	6,6 g	1,1 g

360 grammaa lihapullia
400 grammaa tomaattimurskaa
1 rkl rapsiöljyä (Vita D'Or)
100 grammaa sipulia
20 grammaa valkosipulia
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitus
1 tl pizzamaustetta

Ruskista sipuli öljyssä.

Paista lihapullia pari kolme minuuttia.

Lisää tomaattimurska ja mausteet.

Anna muhia 15 min.