Suklaasmoothie 2

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Manteli		0 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Vesi, vesijohtovesi		0 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Chia siemenet organic (Rainforest foods), annos 10g		1 g					4,5 kcal	0,2 g	0 g	0,3 g	0,3 g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g		30 g					120 kcal	6 g	16 g	3,6 g	10 g
Manteli		0.2 g					1,2 kcal	0 g	0 g	0,1 g	0 g
Vesi, vesijohtovesi		0.9 g		0,2 tl	0,1 rl		0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Taateli, tuore Fontana (100 g)		40 g					65 kcal	0,5 g	14 g	0,1 g	0,5 g
Banaani, pieni (n. 80 g)		80 g					74 kcal	0,8 g	17 g	0,4 g	1 g
Vesi, vesijohtovesi		100 g		20 tl	6,7 rl	1 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa)		34 g					129 kcal	26 g	1,7 g	2,4 g	0 g
	Koko resepti 2 annosta	286 g					395 kcal	33 g	48 g	6,9 g	11 g
	Ravintosisältö / annos	143 g					197 kcal	16 g	24 g	3,4 g	5,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					138 kcal	12 g	17 g	2,4 g	4 g