Minimureke
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 250 g | 554 kcal | 44 g | 0 g | 43 g | 0 g | |||||
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 100 g | 340 kcal | 2 g | 3 g | 35 g | 0 g | |||||
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 24 g | 14 kcal | 2,4 g | 1,2 g | 0,1 g | 18 g | |||||
| Muna, annos 60g | 55 g | 48 kcal | 4,2 g | 0,5 g | 3,3 g | 0 g | |||||
| Sipuli (kuorittu) | 90 g | 1,6 kpl | 1 dl | 24 kcal | 1,2 g | 4,3 g | 0,2 g | 1,5 g | |||
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 20 g | 180 kcal | 0 g | 0 g | 20 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 3 annosta | 539 g | 1161 kcal | 54 g | 9 g | 101 g | 19 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 180 g | 388 kcal | 18 g | 3 g | 34 g | 6,3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 215 kcal | 10 g | 1,7 g | 19 g | 3,5 g | |||||
Turvota fibrex kermassa, lisää jauhis ja muna.
Mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Muotoile pieneksi murekkeeksi uunivuokaan.
Pilko sipulit pieniksi lohkoiksi, laita murekkeen viereen.
Lorauta öljyä päälle.
Paista 200* n. 30-45min.
Sekoittele sipuleita välillä etteivät kuivu ja pala päältä.
Mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Muotoile pieneksi murekkeeksi uunivuokaan.
Pilko sipulit pieniksi lohkoiksi, laita murekkeen viereen.
Lorauta öljyä päälle.
Paista 200* n. 30-45min.
Sekoittele sipuleita välillä etteivät kuivu ja pala päältä.