Makaroonilaatikko Eora

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha (sikanauta) (Hk), annos 200g		250 g					500 kcal	48 g	0 g	38 g	0 g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		250 g					415 kcal	48 g	0 g	25 g	0 g
Makarooni, tumma, keitetty (Myllyn paras), annos 100g		1120 g					1521 kcal	58 g	285 g	14 g	26 g
Kananmuna kuoreton		114 g	2,1 kpl				163 kcal	14 g	0,3 g	12 g	0 g
Maitojauhe rasvaton		95 g			14 rl	1,9 dl	338 kcal	31 g	50 g	1 g	0 g
Vesi		500 g		100 tl	33 rl	5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Mustapippuri, annos 1g		1 g					2,3 kcal	0,1 g	0,4 g	0 g	0 g
Voi		20 g		4 tl	1,4 rl	0,2 dl	145 kcal	0,2 g	0,1 g	16 g	0 g

	Koko resepti 15 annosta	2350 g					3084 kcal	199 g	336 g	106 g	26 g
	Ravintosisältö / annos	157 g					206 kcal	13 g	22 g	7 g	1,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					131 kcal	8,5 g	14 g	4,5 g	1,1 g

250 g sikanauta jauheliha
250 g naudanjauheliha vähä rasv
2 kananmunaa
95 g maitojauhetta rasvatonta
1120 g tummaa makaroonia keitettynä
5 dl vettä
mustapippuria
Suolaa
20 g voita vuoan voiteluun