Palak Paneer

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		120 g	2,2 kpl			1,3 dl	32 kcal	1,6 g	5,8 g	0,2 g	2 g
Valkosipuli		20 g	5 kpl				22 kcal	1,6 g	3,3 g	0,1 g	0,4 g
Rypsiöljy		30 g		6 tl	2,1 rl	1/3 dl	265 kcal	0 g	0 g	30 g	0 g
Tomaatti		200 g	1,6 kpl				46 kcal	1,1 g	6,9 g	0,6 g	2,8 g
Garam Masala (Santamaria), annos 44g		10 g					31 kcal	0,9 g	5,8 g	0,5 g	0 g
Juustokumina jeera (), annos 6g		5 g					18 kcal	0,9 g	2,2 g	1,1 g	0,5 g
Inkivääri, tuore, silputtu		15 g					12 kcal	0,3 g	2,7 g	0,1 g	0,3 g
Currytahna punainen (Pirkka)		10 g					26 kcal	0,2 g	0,9 g	2,4 g	0 g
Chili paprika punainen		10 g					4 kcal	0,2 g	0,9 g	0 g	0 g
Pinaatti, pakaste, Rainbow		600 g					120 kcal	19 g	3 g	4,8 g	7,8 g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		400 g					640 kcal	11 g	11 g	60 g	0 g
Juustoleipä (Juustoportti), annos 100g		480 g					1392 kcal	86 g	14 g	106 g	0 g
Suola, annos 3g		5 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	1905 g					2608 kcal	123 g	57 g	205 g	14 g
	Ravintosisältö / annos	1905 g					2608 kcal	123 g	57 g	205 g	14 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					137 kcal	6,4 g	3 g	11 g	0,7 g

-2 sipulia
-2 valkosipulinkynttä
-2 tomaattia
-3 tl garam masalaa
-2 tl juustokuminaa
-3 tl inkivääriraastetta
-3 tl currytahnaa
-2 rkl rypsiöljyä

Kuullota sipulit ja tomaatti öljyssä.

Lisää mausteet ja sekoittele muutama minuutti.

-4 ps á150g pakastepinaattia
-2 prk á200g ruokakermaa
-1 tl suolaa

-480 g leipäjuustoa

Tarjoile riisin, naanleivän ja raidan kanssa!