Nakkikeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Peruna, punnittu kuorineen		430 g	6,1 kpl				278 kcal	6,9 g	57 g	0,7 g	3,7 g
Porkkana		185 g	2,9 kpl				61 kcal	1,1 g	10 g	0,4 g	4,7 g
Sipuli (kuorittu)		40 g	0,7 kpl			0,4 dl	11 kcal	0,5 g	1,9 g	0,1 g	0,7 g
Valkosipuli		10 g	2,5 kpl				11 kcal	0,8 g	1,6 g	0,1 g	0,2 g
Nakki, Atria Kevyt Snack 11%		280 g					476 kcal	27 g	21 g	31 g	0 g
Vesi, vesijohtovesi		1300 g		260 tl	87 rl	13 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Suola, annos 3g		10 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 7 annosta	2255 g					836 kcal	37 g	91 g	32 g	9 g
	Ravintosisältö / annos	322 g					119 kcal	5,2 g	13 g	4,6 g	1,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					37 kcal	1,6 g	4 g	1,4 g	0,4 g

Keitä vesi ja lisää pilkotut ainekset veteen.

Keitä niin kauan, että perunat ja porkkanat ovat pehmeät.

Mausta suolalla.

Huom. nakeissa on suolaa, ota se huomioon.