Kasvis sössö

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Saksanpähkinä		6 g		0,1 dl	41 kcal	0,9 g	0,2 g	3,9 g	1 g
Pinaatti, pakaste, Rainbow		55 g			11 kcal	1,7 g	0,3 g	0,4 g	0,7 g
Kesäkurpitsa zucchini		60 g	0,2 kpl		11 kcal	0,3 g	1,5 g	0,2 g	0,4 g
Myllynparas täysjyvämakaroonitumma(1dlvastaa40g ei keit) (Myllynparas), annos 80g		40 g			108 kcal	4,4 g	19 g	1 g	2,6 g
Parsakaali brokkoli		34 g	0,1 kpl		12 kcal	1,6 g	0,7 g	0,1 g	0,9 g
Punasipuli, kuorittu, 100g		50 g	0,9 kpl	0,6 dl	14 kcal	0,7 g	2,4 g	0,1 g	0,9 g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		2 g	1/2 kpl		2,1 kcal	0,2 g	0,3 g	0 g	0 g

	Koko resepti 2 annosta	247 g			198 kcal	10 g	24 g	5,7 g	6,5 g
	Ravintosisältö / annos	124 g			99 kcal	4,9 g	12 g	2,9 g	3,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			80 kcal	4 g	10 g	2,3 g	2,6 g

Kaikki sekasin