Loimulohisalaatti
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 109 g | 11 kcal | 1,2 g | 0,9 g | 0,2 g | 1,1 g | |||||
| Loimulohifileepala (Hätälä oy), annos 250g | 210 g | 454 kcal | 42 g | 3,2 g | 31 g | 0 g | |||||
| Oltermanni, perinteinen | 163 g | 20 kpl | 587 kcal | 41 g | 0 g | 47 g | 0 g | ||||
| Kananmuna, keitetty | 244 g | 4,4 kpl | 348 kcal | 31 g | 0,7 g | 25 g | 0 g | ||||
| Kesäkurpitsa zucchini | 429 g | 1,2 kpl | 77 kcal | 2,4 g | 11 g | 1,7 g | 3 g | ||||
| Luumutomaatti pirkka, 83g | 299 g | 60 kcal | 1,8 g | 11 g | 0,9 g | 18 g | |||||
| Koko resepti 7 annosta | 1454 g | 1537 kcal | 118 g | 27 g | 106 g | 22 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 208 g | 220 kcal | 17 g | 3,8 g | 15 g | 3,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 106 kcal | 8,1 g | 1,9 g | 7,3 g | 1,5 g | |||||
Pese, pilko, yhdistä.
Hyvää...
Hyvää...