Jauhispihvit

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, sika-nauta		400 g				886 kcal	70 g	0 g	68 g	0 g
Vesi		50 g	10 tl	3,3 rl	1/2 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Vehnälese		6 g		2 rl	0,3 dl	14 kcal	0,8 g	0,9 g	0,3 g	2,3 g
Sipuli kuivattu		9 g	3 tl	1 rl		25 kcal	0,9 g	3,2 g	0,1 g	3,2 g
Ruokaöljy keskiarvo		25 g	5 tl	1,8 rl	0,3 dl	221 kcal	0 g	0 g	25 g	0 g

	Koko resepti 5 annosta	490 g				1145 kcal	72 g	4,1 g	93 g	5,5 g
	Ravintosisältö / annos	98 g				229 kcal	14 g	0,8 g	19 g	1,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				234 kcal	15 g	0,8 g	19 g	1,1 g

Turvota sipulit ja leseet vesitilkassa.

Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.

Paista öljyssä 5 pihviä.