Peuralihanakki

Ainekset		Määrä (g)	Energia	P	H	R	K
Peuran liha (Tuore liha), annos 100g		260 g	317 kcal	58 g	0 g	9 g	0 g
Viljapossun kylkiviipale, pakkaus 400g (Pouttu), annos 150g		100 g	415 kcal	13 g	0 g	41 g	0 g
Voi, 1 tl, 5 g		40 g	292 kcal	0,4 g	0,4 g	32 g	0 g
Hirvi, jauheliha (-), annos 200g		630 g	706 kcal	133 g	0 g	19 g	0 g
Keittojuurekset pakaste (Rainbow), annos 200g		400 g	120 kcal	3,6 g	19 g	1,2 g	0 g
Lihaliemikuutio Maggi		2.8 g	7,8 kcal	0,3 g	0,2 g	0,6 g	0 g
Keräkaali, 100g		900 g	216 kcal	11 g	31 g	1,8 g	19 g
Keräkaali, 100g		1300 g	312 kcal	16 g	44 g	2,6 g	27 g

	Koko resepti 10 annosta	3633 g	2386 kcal	235 g	95 g	107 g	46 g
	Ravintosisältö / annos	363 g	238 kcal	23 g	9 g	11 g	4,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g	66 kcal	6,5 g	2,6 g	3 g	1,3 g

Nakit on teetetty Punkalaitumella.

Niissä on perunajauhoja häivähdys, mutten tiedä paljonko, nakit ovat hyvin kiinteitä ja lihaisia herkkupaloja ja painavat ka 36 g.