Poronkäristys
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronkäristys, vähärasvainen | 450 g | 26 rl | 5,3 dl | 754 kcal | 98 g | 0 g | 40 g | 0 g | |||
| Sipuli (kuorittu) | 80 g | 1,5 kpl | 0,9 dl | 22 kcal | 1 g | 3,8 g | 0,2 g | 1,4 g | |||
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 100 g | 720 kcal | 0 g | 0 g | 80 g | 0 g | |||||
| Suola, annos 3g | 30 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 660 g | 1496 kcal | 99 g | 3,8 g | 121 g | 1,4 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 660 g | 1496 kcal | 99 g | 3,8 g | 121 g | 1,4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 227 kcal | 15 g | 0,6 g | 18 g | 0,2 g | |||||
Leikkaa liha ohuiksi suikaleiksi ja laita pataan käristymään.
Ruskista sitä rasvan ja silputtujen sipulien kanssa n. tunti.
Ruskista sitä rasvan ja silputtujen sipulien kanssa n. tunti.