Banana bread-muffinit by Terveen hyvää

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Banaani, kuorittu		120 g	1 kpl				104 kcal	1,3 g	22 g	0,5 g	2,2 g
Rasvaton 0,5% luonnonjogurtti (Arla ingman), annos 200g		50 g					23 kcal	2,1 g	3,1 g	0,3 g	0 g
Kananmuna kuoreton		50 g	0,9 kpl				71 kcal	6,3 g	0,2 g	5,1 g	0 g
Oliiviöljy, extra virgin, sitia (Gaea), annos 100g		8 g					72 kcal	0 g	0 g	8 g	0 g
Vehnäjauho puolikarkea		60 g			6 rl	0,9 dl	206 kcal	6,1 g	42 g	0,7 g	2,1 g
Karppisokeri, erytrioli (Yesdeli), annos 10g		18 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		2 g					6,2 kcal	0,2 g	1,2 g	0,1 g	0,6 g
Ruokasooda		2 g		0,4 tl	0,1 rl		0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		2 g					7,3 kcal	0,1 g	1,6 g	0,1 g	0 g
Kaurahiutale		45 g			7,5 rl	1,1 dl	168 kcal	6,5 g	26 g	3,3 g	4,5 g

	Koko resepti 7 annosta	357 g					658 kcal	23 g	96 g	18 g	9 g
	Ravintosisältö / annos	51 g					94 kcal	3,2 g	14 g	2,6 g	1,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					184 kcal	6,3 g	27 g	5,1 g	2,6 g

Ohje löydetty sairaan ihanasta Terveen Hyvää-blogista.

Ohjetta hieman muokattu, alkuperäinen löytyy blogista.

Muussaa banaani ja sekoita muut ainekset joukkoon.

Jaa taikina 6-7 muffinivuokaan ja paista 175 asteessa 12-15 min.