Kanaa ja riisiä isolle porukalle

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		750 g		150 tl	50 rl	7,5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Riisi, pitkäjyväinen, Rainbow		500 g					1750 kcal	40 g	390 g	3 g	8,5 g
Broilerisuikale marinoitu, atria		1000 g					1440 kcal	160 g	19 g	81 g	0 g
Lihaliemikuutio Maggi		22 g					62 kcal	2 g	1,5 g	5,1 g	0 g
Punasipuli, kuorittu, 100g		90 g	1,6 kpl			1 dl	24 kcal	1,2 g	4,3 g	0,2 g	1,5 g
Porkkana, keskikokoinen 65g		80 g	1,2 kpl				22 kcal	0,5 g	4,8 g	0,2 g	2 g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)		200 g					330 kcal	6 g	8 g	30 g	0 g

	Koko resepti 10 annosta	2642 g					3628 kcal	210 g	428 g	120 g	12 g
	Ravintosisältö / annos	264 g					363 kcal	21 g	43 g	12 g	1,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					137 kcal	7,9 g	16 g	4,5 g	0,5 g

Paloittele sipuli ja porkkana mielesi mukaan, murenna lihaliemikuutiot ja laita kaikki muut ainekset uunivuokaan paitsi kerma. 200 astetta ja noin tunti, puoli tuntia uunissa oltua sekoita kerma joukkoon.