Kasvislisuke uunissa

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Porkkana, keskikokoinen 65g		200 g	3,1 kpl		56 kcal	1,2 g	12 g	0,4 g	5 g
Sipuli (kuorittu)		100 g	1,8 kpl	1,1 dl	27 kcal	1,3 g	4,8 g	0,2 g	1,7 g
Punasipuli, kuorittu, 100g		50 g	0,9 kpl	0,6 dl	14 kcal	0,7 g	2,4 g	0,1 g	0,9 g
Kesäkurpitsa zucchini		200 g	0,6 kpl		36 kcal	1,1 g	5 g	0,8 g	1,4 g
Paprika punainen		100 g	0,6 kpl		29 kcal	0,9 g	4,5 g	0,4 g	1,9 g
Halloumi juusto (Pirkka), annos 100g		100 g			309 kcal	20 g	1,4 g	25 g	0 g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		15 g			135 kcal	0 g	0 g	15 g	0 g
Curryjauhe (-), annos 5g		0.6 g			2 kcal	0,1 g	0,3 g	0,1 g	0,1 g
Suola, annos 3g		0.6 g			0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 10 annosta	766 g			608 kcal	25 g	30 g	42 g	11 g
	Ravintosisältö / annos	77 g			61 kcal	2,5 g	3 g	4,2 g	1,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			79 kcal	3,3 g	4 g	5,5 g	1,4 g

Leikkaa porkkana suikaleiksi, samoin sipuli ja paprika.

Kesäkurpitsa lohkoina.

Lado uuninkestävään öljyllä voideltuun vuokaan.

Lisää mausteet ja sekoita.

Laita uuniin 150 astetta 30 min. lisää halloumi siivuina ja jatka kysentämistä kunnes halloumi on kauniin ruskeaa.