Työlounas
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 250 g | 88 kcal | 6 g | 12 g | 1,3 g | 6,5 g | |||||
| Tonnikala,tilli,rainbow,purkki valutettuna (Rainbow), annos 140g | 70 g | 112 kcal | 16 g | 0 g | 5,6 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 320 g | 200 kcal | 22 g | 12 g | 6,9 g | 6,5 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 320 g | 200 kcal | 22 g | 12 g | 6,9 g | 6,5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 62 kcal | 6,9 g | 3,7 g | 2,2 g | 2 g | |||||
Sulata vihannespussi ja sekoita tonnikala siihen