Tiinan herkut
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 100 g | 1,1 dl | 52 kcal | 0,5 g | 11 g | 0 g | 1,4 g | ||||
| Omena, keskikokoinen 200g | 150 g | 0,9 kpl | 51 kcal | 0,3 g | 11 g | 0,5 g | 2,7 g | ||||
| Appelsiini, kuorittu | 150 g | 0,8 kpl | 71 kcal | 0,8 g | 13 g | 0,5 g | 3,2 g | ||||
| Koko resepti 4 annosta | 400 g | 174 kcal | 1,6 g | 35 g | 1 g | 7,3 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 100 g | 43 kcal | 0,4 g | 8,8 g | 0,3 g | 1,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 43 kcal | 0,4 g | 8,8 g | 0,3 g | 1,8 g | |||||
Pilko ja sekoita, ananas mehuineen