Perunarieskaset
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 425 g | 35 rl | 5 dl | 338 kcal | 6,8 g | 51 g | 12 g | 3,4 g | |||
| Kananmuna kuoreton | 55 g | 1 kpl | 79 kcal | 6,9 g | 0,2 g | 5,6 g | 0 g | ||||
| Kaurahiutale | 40 g | 6,7 rl | 1 dl | 150 kcal | 5,8 g | 23 g | 2,9 g | 4 g | |||
| Hiivaleipäjauho (Rainbow) | 250 g | 850 kcal | 35 g | 160 g | 7,8 g | 10 g | |||||
| Koko resepti 14 annosta | 770 g | 1416 kcal | 55 g | 234 g | 28 g | 17 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 55 g | 101 kcal | 3,9 g | 17 g | 2 g | 1,2 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 184 kcal | 7,1 g | 30 g | 3,6 g | 2,3 g | |||||
Sekoita ainekset keskenään ja paista 250 asteessa n. 15 minuuttia.