Jauhelihakastike (vanhanaikainen)

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, sika-nauta		750 g				1661 kcal	131 g	0 g	128 g	0 g
Sipuli (käsittelemätön)		250 g				68 kcal	3,3 g	12 g	0,5 g	4,3 g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		27 g				243 kcal	0 g	0 g	27 g	0 g
Vehnäjauho puolikarkea		98 g		10 rl	1,5 dl	335 kcal	10 g	68 g	1,2 g	3,4 g
Vesi		1200 g	240 tl	80 rl	12 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Maustepippuri, annos 1g		3 g				0,1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Valkopippuri		0.2 g	0,1 tl			0,6 kcal	0 g	0,1 g	0 g	0,1 g
Paprikajauhe		0.7 g	0,4 tl	0,1 rl		2,2 kcal	0,1 g	0,1 g	0,1 g	0,3 g
Mustapippuri		0.5 g	1/4 tl	0,1 rl		1,4 kcal	0,1 g	0,2 g	0 g	0,1 g
Suola, annos 3g		1 g				0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 8 annosta	2330 g				2310 kcal	145 g	81 g	156 g	8,2 g
	Ravintosisältö / annos	291 g				289 kcal	18 g	10 g	20 g	1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				99 kcal	6,2 g	3,5 g	6,7 g	0,4 g

Kypsennä pilkotut sipulit ja jauhis öljyssä.

Lisää jauhot, sekoita ja anna ruskistua.

Lisää vesi, keitä kypsäksi ja mausta.