Kookosmaitokasvikset

Ainekset		Määrä (g)	Energia	P	H	R	K
Thai green curry paste 1rkl		15 g	28 kcal	0,3 g	3,6 g	1,3 g	0 g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		5 g	45 kcal	0 g	0 g	5 g	0 g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g		400 g	700 kcal	6 g	10 g	70 g	0 g
Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g		250 g	100 kcal	2,5 g	20 g	0,8 g	0 g
Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g		180 g	50 kcal	2 g	8,6 g	0,7 g	5,4 g
Keittojuurekset, apetit, 200 gr		200 g	52 kcal	1,8 g	10 g	0,6 g	4,6 g

	Koko resepti 8 annosta	1050 g	976 kcal	13 g	52 g	78 g	10 g
	Ravintosisältö / annos	131 g	122 kcal	1,6 g	6,5 g	10 g	1,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g	93 kcal	1,2 g	5 g	7,5 g	1 g

Paahda öljyssä thai paste n.30 sek.
Lisääö kookosmaito ja anna kiehua n. 2-3 min.
Lisää kaikki kasvikset ja kafferinlimetinlehtiä 3 kpl.
Keitä seosta n. 10-15 min.

Voit käyttää muitakin kasviksia tai lisätä kasvisten lisäksi myös suikaloitua lihaa.

Käy joko kasvis- tai .