Soijanakkikeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Soijanakki, hälsans kök		300 g				732 kcal	54 g	21 g	48 g	0 g
Kasvissuikaleet, Pirkka 250g		500 g				205 kcal	7 g	41 g	1,5 g	0 g
Vesi		1000 g	200 tl	67 rl	10 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi		1 g				3,3 kcal	0 g	0,2 g	0,3 g	0 g
Tomaattipyree, Pirkka		30 g				25 kcal	1 g	5,7 g	0,3 g	0,3 g
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne		230 g		23 rl	3,8 dl	306 kcal	19 g	41 g	4,6 g	12 g
Rypsiöljy		7 g	1,4 tl	1/2 rl	0,1 dl	62 kcal	0 g	0 g	7 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	2068 g				1333 kcal	81 g	108 g	62 g	12 g
	Ravintosisältö / annos	345 g				222 kcal	14 g	18 g	10 g	2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				64 kcal	3,9 g	5,2 g	3 g	0,6 g

Paloittele soijanakit ja ruskista niitä hieman pannulla.

Sitten vaan keitellään keitto ja lisätään ainekset ja loppupuolella nakit.