Perunakasvislaatikko,maidoton
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (the2012) (Apetit kotimaiset), annos 1000g | 500 g | 340 kcal | 8 g | 75 g | 0,5 g | 4,5 g | |||||
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 500 g | 200 kcal | 5 g | 41 g | 1,5 g | 0 g | |||||
| Hot chili sauce (Heinz), annos 20g | 35 g | 38 kcal | 0,4 g | 8,8 g | 0 g | 0 g | |||||
| Suola, annos 3g | 20 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Vesi, vesijohtovesi | 400 g | 80 tl | 27 rl | 4 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Kananmuna, keitetty | 165 g | 3 kpl | 235 kcal | 21 g | 0,5 g | 17 g | 0 g | ||||
| Koko resepti 12 annosta | 1620 g | 813 kcal | 34 g | 124 g | 19 g | 4,5 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 135 g | 68 kcal | 2,8 g | 10 g | 1,6 g | 0,4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 50 kcal | 2,1 g | 7,7 g | 1,2 g | 0,3 g | |||||
Laita voideltuun vuokaan kerroksittain perunasipulit ja kasvissuikaleet.
Kaada päälle sekoitettu vesi, munat ja mausteet.
Kaada ne perunaseoksen päälle.
Paista 200.225 asteessa reilutunti.
Kaada päälle sekoitettu vesi, munat ja mausteet.
Kaada ne perunaseoksen päälle.
Paista 200.225 asteessa reilutunti.