Mimmuskan kaali suolakurkkusalaatti
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 170 g | 36 kcal | 2 g | 5,8 g | 0,3 g | 3,6 g | |||||
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 150 g | 75 kcal | 0,9 g | 18 g | 0,3 g | 1 g | |||||
| Etikka laimennettu (Eldorado), annos 5g | 50 g | 16 kcal | 0 g | 5 g | 0 g | 0 g | |||||
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 100 g | 900 kcal | 0 g | 0 g | 100 g | 0 g | |||||
| Mustapippuri | 3 g | 1,5 tl | 0,4 rl | 8,4 kcal | 0,3 g | 1,1 g | 0,1 g | 0,8 g | |||
| Maustepippuri, annos 1g | 1 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 474 g | 1035 kcal | 3,2 g | 30 g | 101 g | 5,4 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 474 g | 1035 kcal | 3,2 g | 30 g | 101 g | 5,4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 218 kcal | 0,7 g | 6,3 g | 21 g | 1,1 g | |||||
Ensiksi paloittele kaali.
Lisää ne raastinkoneeseen tai siihen, raasta myös suolakurkku.
Kun kaali ja suolakurkku ovat raasteena, laita kulhoon ja lisää etikkaöljy seos ja sekoita hyvin, jaa salaatti kulhoihin ja nauttimaan, hyvää ruokahalua!
PS. Itellä tuli salaattia kahteen tupperin kulhoon :P
Lisää ne raastinkoneeseen tai siihen, raasta myös suolakurkku.
Kun kaali ja suolakurkku ovat raasteena, laita kulhoon ja lisää etikkaöljy seos ja sekoita hyvin, jaa salaatti kulhoihin ja nauttimaan, hyvää ruokahalua!
PS. Itellä tuli salaattia kahteen tupperin kulhoon :P