Possupata

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Bataatti, kuorittu		500 g	3,9 kpl				405 kcal	7,9 g	84 g	0,3 g	15 g
Porsaan kinkkusuikale, marinoitu HK		400 g					680 kcal	60 g	10 g	44 g	0 g
Peruna, keskikokoinen 60g		180 g	2,6 kpl				108 kcal	2,7 g	23 g	0,2 g	1,6 g
Paprika vihreä		100 g	0,6 kpl				21 kcal	0,9 g	2,5 g	0,3 g	1,9 g
Omena, keskikokoinen 200g		200 g	1,3 kpl				68 kcal	0,4 g	14 g	0,6 g	3,6 g
Kasvisliemikuutio		22 g	2 kpl				67 kcal	2,1 g	3 g	5,2 g	0,4 g
Vesi		1000 g		200 tl	67 rl	10 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		70 g					52 kcal	3,2 g	9 g	0,1 g	0 g
Kesäkurpitsa		500 g	1,4 kpl				85 kcal	2 g	13 g	3 g	3,5 g

	Koko resepti 6 annosta	2972 g					1486 kcal	79 g	158 g	54 g	26 g
	Ravintosisältö / annos	495 g					247 kcal	13 g	26 g	8,9 g	4,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					50 kcal	2,7 g	5,3 g	1,8 g	0,9 g

Kiehauta litra vettä johon lisäät 2 kasvisliemi kuutiota, siihen tomaattipyre.

Kuori ja pilko kasvikset vuokaan, ruskista possun suikaleet ja heitä sekaan.

Kaada kasvisliemi vuokaan niin että kasvikset peittyvät, mausta mielesi mukaan

Uunissa 200 asteessa 30 min, laske lämpötila 150 asteeseen ja anna olla vielä pari tuntia.