CinnaMug

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		10 g					60 kcal	2,1 g	0,7 g	5,4 g	0 g
Kananmuna kuoreton		55 g	1 kpl				79 kcal	6,9 g	0,2 g	5,6 g	0 g
Hunaja		20 g		2,9 tl	1 rl	0,1 dl	66 kcal	0,1 g	16 g	0 g	0 g
Kaurajuoma, GoGreen		30 g					12 kcal	0,3 g	1,8 g	0,3 g	0,2 g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		2 g					8 kcal	0 g	2 g	0 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	117 g					225 kcal	9 g	21 g	11 g	0,2 g
	Ravintosisältö / annos	117 g					225 kcal	9 g	21 g	11 g	0,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					192 kcal	8 g	18 g	10 g	0,2 g

2 rkl mantelijauhoa
2 rkl manteli- tai kauramaitoa
1 kananmuna
1 rkl hunajaa

hippu leivinjauhetta
kanelia
jauhettua muskottipähkinää
vaniljauutetta tai -sokeria

Laitan kaikki ainekset mukiin (mausteet oman maun mukaan) ja sekoita! Aseta mikroon n. 2 minuutiksi.

Kastike:
1 rkl kookosvoita
1 rkl manteli- tai kauramaitoa
1 teelusikka hunajaa

Lämmitä mikrossa hetki ja kaada mukiin leipomuksen päälle.

Ripottele päälle lisäksi vielä kanelia.

enjoy