Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Saksanpähkinä		9 g				0,2 dl	61 kcal	1,3 g	0,3 g	5,9 g	1,4 g
Cashewpähkinä		12 g		4 tl	1,3 rl	0,2 dl	69 kcal	2,4 g	2,3 g	5,6 g	0,4 g
Hasselpähkinä		6 g	6 kpl		0,6 rl	0,1 dl	39 kcal	0,8 g	0,2 g	3,7 g	1 g
Parapähkinä		3.5 g					24 kcal	0,5 g	0,1 g	2,3 g	0,3 g
Manteli		11 g			1,1 rl	0,2 dl	68 kcal	2,6 g	0,7 g	5,9 g	0,8 g
Rusina		8 g		2,7 tl	0,9 rl	0,1 dl	23 kcal	0,2 g	4,8 g	0 g	0,8 g

	Koko resepti 1 annosta	50 g					283 kcal	7,8 g	8,4 g	23 g	4,7 g
	Ravintosisältö / annos	50 g					286 kcal	7,9 g	8,5 g	24 g	4,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					572 kcal	16 g	17 g	47 g	9 g

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa