Hunajaporkkanat, Maidoton, Gluteeniton

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Porkkana, raaka , annos 100g		500 g				165 kcal	3 g	28 g	1 g	13 g
Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio)		45 g				284 kcal	0 g	0 g	32 g	0 g
Suola, annos 3g		2.5 g				0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Hunaja		40 g	5,7 tl	2 rl	0,3 dl	132 kcal	0,2 g	32 g	0 g	0 g

	Koko resepti 5 annosta	588 g				581 kcal	3,2 g	60 g	33 g	13 g
	Ravintosisältö / annos	118 g				117 kcal	0,6 g	12 g	6,5 g	2,5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				99 kcal	0,5 g	10 g	5,5 g	2,1 g

500 g porkkanoita
3 rkl Keiju kasvirasvaa (maidoton)
suolaa
2 rkl hunajaa

Pese ja kuori porkkanat.

Leikkaa ne vinottain n. sentin paksuiksi viipaleiksi.

Sulata Keiju paistokasarissa.

Lisää porkkanat ja hyppysellinen ruususuolaa.

Kuullota keskilämmöllä n. 10 minuuttia.

Valuta porkkanoille hunaja.

Anna porkkanoitten hetki karamellisoitua hiukan kuumemmalla levyllä.

Siirrä hunajaporkkanat broilerirullien viereen uuniin vielä 10 minuutiksi.

Herkuttele.