Tofukiusaus
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofu soya kylmäsavu (270g tofua pakkaus) | 540 g | 783 kcal | 89 g | 8,1 g | 46 g | 0 g | |||||
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1500 g | 1073 kcal | 27 g | 217 g | 3 g | 16 g | |||||
| Oatly, kaurasta ruokaan (Ceba foods ab), annos 250g | 500 g | 750 kcal | 5 g | 30 g | 65 g | 3,5 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 2540 g | 2606 kcal | 121 g | 255 g | 114 g | 20 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 2540 g | 2606 kcal | 121 g | 255 g | 114 g | 20 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 103 kcal | 4,8 g | 10 g | 4,5 g | 0,8 g | |||||
Plus suolaa, pippurii, kasvisliemikuutio, soijakastiketta, uunia.