Kr salaatti Vaati
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 350 g | 2,8 kpl | 71 kcal | 2,1 g | 13 g | 1,1 g | 4,9 g | ||||
| Kurkku, tuore | 200 g | 1/2 kpl | 4,4 dl | 20 kcal | 1,2 g | 3,4 g | 0,2 g | 1,4 g | |||
| Feta Patros 200 g | 150 g | 357 kcal | 24 g | 1 g | 29 g | 0 g | |||||
| Sipuli (kuorittu) | 80 g | 1,5 kpl | 0,9 dl | 22 kcal | 1 g | 3,8 g | 0,2 g | 1,4 g | |||
| Kalamata-oliivit, 10 kpl (Gaea), annos 23g | 25 g | 43 kcal | 0,2 g | 0,5 g | 4,7 g | 1,1 g | |||||
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 10 g | 3,1 kcal | 0,2 g | 0,4 g | 0,1 g | 0,3 g | |||||
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 10 g | 88 kcal | 0 g | 0 g | 10 g | 0 g | |||||
| Viinietikka, 1rkl=15g | 15 g | 5,3 kcal | 0 g | 0,2 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 2 annosta | 840 g | 609 kcal | 29 g | 23 g | 45 g | 9 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 420 g | 305 kcal | 14 g | 11 g | 22 g | 4,6 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 73 kcal | 3,4 g | 2,7 g | 5,3 g | 1,1 g | |||||
Tomaatti 350g
Kurkku 200g
Sipuli 40g
Kalamata oliivi 20g
Kapris 10g
Feta 150 g
Öljy 10g
Viinietikka 10g
Kurkku 200g
Sipuli 40g
Kalamata oliivi 20g
Kapris 10g
Feta 150 g
Öljy 10g
Viinietikka 10g