Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 500 g | 100 tl | 33 rl | 130 kcal | 17 g | 16 g | 0 g | 0 g | |||
Vesi | 100 g | 20 tl | 6,7 rl | 1 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
Vehnäjauho puolikarkea | 195 g | 20 rl | 3 dl | 669 kcal | 20 g | 137 g | 2,3 g | 6,8 g | |||
Kananmuna kuoreton | 165 g | 3 kpl | 235 kcal | 21 g | 0,5 g | 17 g | 0 g | ||||
Voi | 50 g | 10 tl | 3,6 rl | 0,5 dl | 363 kcal | 0,6 g | 0,2 g | 41 g | 0 g | ||
Paprika keltainen | 120 g | 0,7 kpl | 36 kcal | 1,1 g | 6,1 g | 0,2 g | 2,4 g | ||||
Kinkkusuikale (Pouttu) | 300 g | 309 kcal | 54 g | 5,4 g | 7,5 g | 3 g | |||||
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 200 g | 520 kcal | 60 g | 4 g | 30 g | 0 g | |||||
Koko resepti 16 annosta | 1630 g | 2262 kcal | 173 g | 168 g | 98 g | 12 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 102 g | 142 kcal | 11 g | 11 g | 6,1 g | 0,8 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 139 kcal | 11 g | 10 g | 6 g | 0,7 g |