Mantelileipä VHH

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		104 g	1,9 kpl			148 kcal	13 g	0,3 g	11 g	0 g
Pehmeä, rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g		45 g				27 kcal	4,5 g	1,9 g	0,1 g	0,1 g
Psyllium, psylliumjauhe (Vuohelan herkku), annos 10g		8 g				1,4 kcal	0,1 g	0,2 g	0 g	7 g
Leivinjauhe		6 g		1,2 tl	0,4 rl	11 kcal	0,3 g	2,3 g	0 g	0 g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g		50 g				300 kcal	12 g	3,3 g	27 g	0 g
Hasselpähkinäjauhe meiran (Meira), annos 100g		45 g				28 kcal	6,3 g	1,3 g	27 g	0 g
Ruislese (Elovena plus), annos 20g		8 g				14 kcal	1,2 g	1,7 g	0,3 g	3,5 g
Oltermanni 17%		140 g				378 kcal	42 g	0 g	24 g	0 g

	Koko resepti 5 annosta	406 g				907 kcal	79 g	11 g	89 g	11 g
	Ravintosisältö / annos	81 g				181 kcal	16 g	2,2 g	18 g	2,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				223 kcal	20 g	2,7 g	22 g	2,6 g

Raasta juusto, kaikki sekaisin ja uuniin 225 c kunnes ovat ruskeita.